<div dir="ltr"><div><img src="cid:ii_i3nfelfk0_14a454d3f084237d" width="454" height="124"><br>​</div><div>Greetings Undergrads, <p class="">With classes winding down and finals coming up, there are sure to be lots of stresses coming your way. With this in mind, the UA Student Support and Wellness Committee has compiled a list of FAQs that are often relevant during finals season. If you have any of these questions, you’re not alone. There are resources on campus that can help you, and it is definitely worth reaching out to them for support. </p><p class="">For more details about the offices mentioned in the FAQs below, the services they provide, and how to access them, please see the Finals Edition of our <a href="https://www.dropbox.com/s/5b9dk7joc1e8b6t/How-To%20Guide%20Fall%202014.pdf?dl=0"><span class="">How-to Guide to Accessing MIT Resources</span></a> (written by students, for students and approved by staff from the relevant offices to ensure accuracy). </p><p class=""><br></p><p class=""><b>What if I get sick or injured during finals week, and feel like I can’t study or even take my exam? </b></p><ol class=""><li class="">Make an appointment with S³ (by calling 617-253-4861 or walking in to 5-104 to schedule a time with the receptionist at the front desk to discuss your options). </li><li class="">If you&#39;re injured and want exam accommodations, contact either S3 (617-253-486) or SDS (617-253-1674 or <a href="mailto:uaap-sds@mit.edu">uaap-sds@mit.edu</a>) and they will help you determine which resource is best for you.</li><li class="">Contact your professors and TAs directly to let them know your situation (S³ can also help you write these emails if you need help. Just ask them!).</li><li class="">Go to <a href="http://whereis.mit.edu/?go=E23"><span class="">Urgent Care</span></a>, open 7 am to 11 pm every day. You can call 617-253-4481 first and ask for an estimate of the wait-time and some immediate advice. If you have a Primary Care Provider (PCP) and would feel more comfortable with them, make an appointment by calling <a href="http://medweb.mit.edu/directory/providers.html"><span class="">their office</span></a> and ask for the closest possible availability.</li></ol><div><br></div><p class=""><b>What if I’m overwhelmed by all my classes and don’t know how I’m going to finish anything?</b></p><div><ol class=""><li class="">Make an appointment with S³ (by calling 617-253-4861 or walking in to 5-104 to schedule a time with the receptionist at the front desk). S³ deans can help you make a study schedule and plan how to keep from feeling overwhelmed. </li><li class="">If you often feel overwhelmed or experience feelings of dread or despair, consider making an appointment at Mental Health and Counseling by calling 617-253-2916.</li></ol><div><br></div></div><p class=""><b>I’m concerned with my grades and how much studying I’ll have to do to pass my classes. What should I do? </b></p><div><ol class=""><li class="">Email or talk to your TAs and professors. They may be able to provide you with last-minute tutoring/study materials or resources.</li><li class="">Make an appointment with S³(by calling 617-253-4861 or by walking in to 5-104 to schedule a time with the receptionist at the front desk). They can help you create a study schedule to best manage your time. </li></ol></div></div><div><b><br></b></div><div><b>I’m too stressed out over my classes to sleep/eat. What do I do?</b><div><ol class=""><li class="">If you’re awake after hours, you can call MIT Mental Health and Counseling’s on-call mental health clinician at 617-253-4481. You will be able to talk with that professional who can guide you through how to reduce your immediate stress and also give you sleeping tips.</li><li class="">Make an appointment at Mental Health and Counseling by calling 617-253-2916 to help you balance your body’s needs with academic/personal stresses. You may also consider visiting Walk-In hours (weekdays 2 - 4 pm) to talk briefly with a mental health professional about the issue right away.</li><li class="">Make an appointment with S³ in order to balance your academic work with self-care (by calling 617-253-4861 or by walking in to 5-104 to schedule a time with the receptionist at the front desk).</li><li class="">Try using the Community Wellness sleep hotline at 617-253-CALM (617-253-2256) or <a href="http://medweb.mit.edu/wellness/resources/downloads.html"><span class="">download podcasts</span></a> for better sleep and bedtime relaxation.</li><li class="">E-mail Community Wellness at MIT Medical at <a href="mailto:wellness@med.mit.edu"><span class="">wellness@med.mit.edu</span></a> for help with stress management techniques, healthy eating habits, and sleep. </li></ol></div><div><b><br></b></div><div><b>My laptop isn’t working/I can’t access all my study materials. What do I do? </b><br><div><ol class=""><li class="">Call the IS&amp;T Help Desk at 617-253-1101 to find out what can be done. In some cases they will ask you to bring your laptop in to <a href="http://whereis.mit.edu/?go=E17"><span class="">E17-110</span></a>. </li><li class="">If they can help you fix your laptop, most repairs take 3-5 days. The IS&amp;T Help Desk may be able to loan you a laptop while you are having yours repaired. Ask about the Repair Center Laptop Loaner Program when you bring your laptop over. </li><li class="">Ask around to see if any of your friends has an extra computer or doesn’t need theirs at certain times during which you can borrow it. They may also be able to help you copy your class files over from your hard drive onto theirs or onto a USB. Friends are great resources!</li><li class="">Take a trip to the <a href="http://whereis.mit.edu/?q=clusters&amp;zoom=16&amp;lat=42.36035147519904&amp;lng=-71.0906195640564&amp;open=-1&amp;maptype=mit"><span class="">athena clusters</span></a>. They’re always open and will give you computer access even if you don’t yet have all your files available to you. </li></ol></div><div><b><br></b></div><div><b>My room is too loud for me right now and I need somewhere quieter to study. What should I do? </b><div><div><ol class=""><li class="">Try out one of MIT’s study areas:</li><ol class=""><li class=""><a href="http://libraries.mit.edu/study/"><span class="">Libraries</span></a><span class=""> (<a href="http://libraries.mit.edu/study/"><span class="">study areas</span></a> in the libraries)</span></li><li class="">The reading room (on the 5th floor of the student center)</li><li class="">Dorm conference rooms </li></ol><li class="">If you want to put on headphones and listen to ‘white noise’, you can find a link to white noise in the list of Community Wellness <a href="http://medweb.mit.edu/wellness/resources/downloads.html"><span class="">resources</span></a></li><li class="">If you want strategies for how to talk to your roommate(s) about setting quiet hours in a way that would avoid conflict:</li><ol class=""><li class="">Talk with your GRTs,</li><li class=""><span class="">Visit <a href="http://studentlife.mit.edu/conflictmanagement"><span class="">Conflict Resolution @ MIT</span></a> at <a href="http://whereis.mit.edu/?go=W20"><span class="">W20-507</span></a>,</span></li><li class=""><span class="">Contact the Ombuds Office (</span>617-253-5921) to talk or make an appointment), or </li><li class=""><span class="">Check out the <a href="http://ombud.mit.edu/self-help"><span class="">Ombuds published self-help resources online</span></a> </span></li></ol></ol><div><br></div><ol class=""></ol></div><p class=""><b>My friend is having a difficult time dealing with all the work right now and helping them is concerning because of my own finals. How can I help? </b></p><div><ol class=""><li class="">Forward this guide to your friend and point them toward the relevant information.</li><li class="">Hugs are great. So is chocolate (for some people). Just letting your friend know that you’re there for them can be super helpful.</li><li class="">Talk to your friend or their GRT to brainstorm a solution. </li><li class="">Make an appointment with S³ (by calling 617-253-4861 or by walking in to 5-104 to schedule an appointment); they can give you advice on caring for a friend and make sure that you’re also able to care for yourself.</li></ol><div><br></div><p class="">If at all possible, take some time for yourself and get away from the books for a study break. Try to enjoy the warm indoors and spend time with your friends to celebrate all the work you’ve put in this semester. The UA wishes you all the best in your finals and a safe and happy winter holiday.</p><p class="">Sincerely,</p><p class="">Your friends from the UA Student Support and Wellness Committee</p></div></div></div></div></div></div>